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Publié le jeudi 10 février 2005
Jeudi 10 février 2005
Je suis obèse!
Eh oui... ha ha ha! Ce matin, je suis allée faire un test de conditionnement physique. Les résultats? Tout est super. Mon VO2 Max est supérieur à la normale, ma force musculaire est excellente, etc. Le seul problème? Je suis obèse! Eh oui, le gym de l'Université a fait l'achat d'une merveilleuse petite machine censée être un meilleur instrument de mesurer que le pèse-personne traditionnel, car elle mesure la masse graisseuse. D'après l'entraîneur, cette « machine » a un taux d'erreur de quelques pourcents seulement. Mon résultat? 34 % de gras... donc, je suis très « grasse »! Avec mon niveau d'exercice, je devrais normalement obtenir un résultat situé entre 10 et 26 %. Si j'essaie de me pincer (test utilisé avant la technologie), je suis à peine capable de recueillir un minuscule pli... Comment est-il possible que j'aie 34 % de gras? Je lisais sur un forum que des triathlètes masculins ont fait le test - plus de 20 % de gras pour eux... Or, en réalité, leur véritable taux était de 4 %. Je suis assez informée pour savoir que la machine n'est pas capable, dans mon cas, de faire la distinction entre les muscles (plus lourds) et le gras. Or, je suis certaine qu'il y a des gens qui pourraient facilement s'attrister et croire un tel résultat. Ma seule recommandation? Soyez prudents avec les instruments de mesure. Je ne pense pas que le pèse-personne traditionnel soit préférable, car lui non plus ne prend pas en considération les muscles. Je pense que le plus important, c'est la façon dont on se sent.
Publié par -Em-
à 2005-02-10 17:41:11
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